Coaching para la Salud

¿Tienes la suerte de sentirte bien la mayoría de los días? ¿Sabes qué te hace sentir bien? ¿Qué haces o qué dejas de hacer y tiene un claro impacto en tu bienestar? Si tienes todas esas herramientas, ya sabes cómo construir una rutina de vida que te permita sentirte en forma.

¿Cómo voy a hacer yo dieta, o deporte, o dormir más? ¿De dónde saco el tiempo? ¿Hay alternativas? ¿Cómo las veo? ¿Y cómo las aplico?

La adaptación a nuevas situaciones de salud, como los diagnósticos de diabetes, nos obligan a replantearnos nuestros hábitos de vida en busca de una mejor calidad de vida. Ser capaces de renovar nuestras creencias sobre los autocuidados, ingeniar estrategias para sentirnos bien y perseverar son las claves para afrontar el cambio.  

El coaching para la salud no tiene contraindicaciones. A través de una conversación contigo mismo puedes encontrar cómo aplicar en tu vida diaria aquello que ya sabes que te va. Y encontrar aquellas cosas que aún no has descubierto.